A cura di Marisa Velasco

Venerdì dalle 18:30 alle 20

L’esperienza della danza è aperta a tutti e inizia dalla consapevolezza del proprio corpo e dalle proprie energie motivazionali, estetiche, emozionali e simboliche.

Queste energie attivano le energie fisiche in rapporto con lo spazio e il tempo.

Il lavoro si concentra su elementi della tecnica corporale con cui il danzatore sviluppa la sua capacità creativa, affina la mente, la sensibilità e la relazione con gli altri in una continua e vitale metamorfosi.

Il corso è riservato ad un pubblico adulto.

Per informazioni +39 371 137 9167

**ATTIVITÀ RISERVATA AI SOCI**

Upperlab è uno spazio associativo. Vuoi partecipare? Sottoscrivi o rinnova la tua tessera! Vienici a trovare oppure visita www.upperlab.it/tesseramento, scarica il modulo e compilalo dopo aver letto il nostro statuto! Potrai versare la quota associativa di 5€ al ritiro della tessera!

A cura di Bruno Bovelacci

Giovedì dalle 7:00 alle 8:00 e dalle 9:30 alle 11:00

Stare in un flusso che genera, vive, consuma, muove e rinasce, senza accumulare rigidità, è Yoga e tocca ogni cosa.

Ogni cosa viene dalla stessa energia.

La stessa che il nostro corpo contiene.

La stessa che ci accompagnerà nella condivisione.

Non ha un nome preciso. Proviamo a definirla, ma invano.

Nulla vale più dell'esperienza, della pratica, del silenzio.

Il corpo attraverso i sensi coglie il conosciuto.

Il corpo attraverso l'abbandono percepisce il non conosciuto.

Impareremo a respirare nella postura con la giusta intenzione. Investigheremo i movimenti interiori, gli elementi sottili, il respiro cellulare. Con le tecniche di Hatha Yoga approderemo a qualcosa d'indefinibile, rigenerante, vitale.

Bruno Bovelacci conduce la classe di Hatha Yoga nella continuità degli insegnamenti di Wilma Barbero e dei maestri comuni della Federazione Mediterranea Yoga : Antonio Nuzzo, Willy Van Lysebeth, Wanda Vanni e Gianni Pellegrini.

Per informazioni 3401549580 - bovelaccibruno@gmail.com

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A cura di Elena Pezzotta

Lunedì e martedì dalle 18:00 alle 19:00 e dalle 19:15 alle 20:15

Giovedì dalle 18:00 alle 19:00

Venerdì dalle 13:00 alle 14:00

Elena ritorna in Upperlab! I corsi sono quasi al completo, ma per accertarvene scrivete a lei: ele.pezzo@gmail.com

COSTI
Bimestre Settembre-Ottobre: 75 Euro (prima lezione lunedì 13 e martedì 14 Settembre)
Bimestre Novembre-Dicembre: 75 Euro (non ci sarà lezione lunedì 1 e martedì 2 Novembre e le ultime lezioni saranno il 20-21 Dicembre)

RECUPERI ed ORGANIZZAZIONE dei CORSI
I corsi saranno di massimo 8 persone.
L’iscrizione al corso è da intendersi per uno specifico turno e fascia oraria.
Se occasionalmente doveste aver bisogno di cambiare il vostro giorno/orario di pratica comunicatemelo e nei limiti del possibile cercherò di accogliere le richieste. Qualora non fosse possibile, la settimana in cui perdete la lezione in presenza avrete la possibilità di praticare con me online in diretta Zoom o tramite registrazione della lezione.

PARCHEGGIO
Dalle 19 in poi tutti i parcheggi azzurri in via Madonna della neve e Borgo Palazzo sono liberi. In via Torretta si trovano spesso parcheggi bianchi liberi.

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A cura di Flavia Pedrali

Mercoledì dalle 18.45 alle 19:45

Nel 1983 ho scoperto un percorso verso la consapevolezza: lo yoga.

Pratico da oltre trent'anni e ho partecipato a corsi con alcuni degli insegnanti che hanno portato lo yoga nel mondo occidentale. Da questi grandi maestri ho imparato che lo yoga non è solo posture e meditazione, ma anche conoscenza di una cultura millenaria.

Prima lezione di prova GRATUITA!

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